Tips Mudah untuk Membuat Menstruasi Lancar Terus -Setiap bulan wanita yang belum mengalami menopause biasanya akan merasakan datang bulan atau menstruasi. Hal ini merupakan kondisi wajar yang biasanya juga ditandai dengan berbagai hal baik sebelum menstruasi atau selama menstruasi. Biasanya ketika mengalami menstruasi, wanita akan mengeluh mengenai mood yang tidak seperti biasanya dan juga mengalami nyeri terutama di bagian perut ke bawah. Akan tetapi hal tersebut apabila masih dalam batas wajar maka masih bisa tertanggungkan dibandingkan harus pusing karena tidak mengalami menstruasi.
Penyebab mengalami menstruasi yang tidak lancar sendiri ada banyak sekali.
Penyebab menstruasi tidak lancar
1. Hal pertama adalah karena stress dan juga pola hidup yang sibuk. Hal tersebut akan memicu produksi hormon stress yang mengganggu siklus sehingga dapat membuat menstruasi datang terlambat.
2. Kedua adalah karena pola makan yang tidak sehat yang juga turut mempengaruhi siklus menstruasi. Oleh karena itulah bagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan junkfood dan tidak sehat sebaiknya segera dikurangi.
3. Olahraga yang berlebihan juga dapat untuk mempengaruhi siklus menstruasi menjadi tidak lancar.
4. Menggunakan kontrasepsi juga dapat membuat menstruasi menjadi tidak lancar.
Beberapa hal yang dapat membuat menstruasi seperti di atas sebaiknya dihindari seperti misalnya melakukan diet sehat dan juga berolahraga secukupnya. Selain itu juga ada cara mengatasi haid tidak teratur yang bisa dilakukan seperti berikut ini:
1. Pertama adalah dengan melakukan relaksasi karena stress juga dapat membuat menstruasi tidak lancar.
2. Selanjutnya adalah dengan menggunakan pola makan yang sehat seperti buah dan sayur.
Dengan beberapa upaya tersebut maka menstruasi Anda dapat berjalan dengan lancar apabila tidak mempunyai kondisi kesehatan lainnya yang mengganggu jalannya menstruasi. Karena apabila menstruasi tidak lancar maka biasanya akan membuat menstruasi yang dialami akan sangat banyak dan terlalu lancar. Sehingga membutuhkan cara memakai softex agar tidak bocor agar dapat beraktivitas seperti biasanya. Atau juga bisa menggunakan produk pembalut anti bocor seperti yang ditawarkan Laurier.
