Bahayanya Jika Tidak Tidur

  • Whatsapp

Muat Lebih

Bahayanya
Jika Tidak Tidur dan Tidur yang Tidak Cukup – 
Menurut
Ibnu al-Qayyim al Jauziyah, tidur adalah adalah suatu
  kondisi tubuh yang ditandai meresapnya suhu
insting dan kekuatan jiwa ke dalam tubuh untuk mencari ketenangan (istirahat).
Dr Abdul Mun’im Abdul Qodir al-Miladi mengatakan, “Tidur adalah satu nikmat
Allah kepada makhluknya” Tidur telah dianugrahkan oleh Allah SWT kepada
makhluknya. Didalam tidur terdapat tanda tanda kekuasaan dan keagungan Allah
SWT. Dalam 
Q.S. Ar Rum (30)
ayat 23 dijelaskan bahwa:

“Dan diantara tanda-tanda
kekuasaa-Nya
 ialah tidurmu diwaktu malam
dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada
yang demikian itu benar benar terdapat tanda tanda bagi kaum yang mendengarkan.

Manusia
dewasa memerlukan minimal 6 jam waktu tidurnya dalam sehari semalam guna
mendapatkan kondisi otak yang jernih. Kebanyakan orang membutuhkan lebih dari
batas ini.

Terus manfaat tidur apa sih???
Berikut beberapa manfaat
tidur dari aspek Fisiologi:
  • Santainya otot otot dan minimnya
    aktifitas sel sel saraf sampai titik nol
  • Menurunkan tekanan darah
  • Menenangkan mata
  • Menghilangkan ketegangan otot
  •  Menyimpan kadar glikogen untuk diubah
    menjadi gula
  • Mengembalikan stamina atau tenaga
  • Menghilangkan letih dan lelah
  • Menenangkan dan mengistirahatkan anggota
    tubuh setekah mengalami kelelahan
  • Menyembuhkan beberapa penyakit seperti
    influenza, saraf tegang, dan bingung
  • Membangun jaringan yang telah rusak
Ternyata
tidur juga membuat cantik.

Tidur merupakan kunci kecantikan bagi perempuan. Sebab
tidur memelihara paras yang cantik dan pembawaan yang cantik. Tidur juga
membuang kelelahan tubuh, memainkan peran penting dalam mengatur hormone dan
membantu memperbaiki perangkat tubuh, membantu pencernaan, menenangkan saraf
dan jantung..
Ternyata  tidak bisa tidur itu bahaya.. what..?

Kondisi tidak bisa tidur, juga
memiliki mudharat (bahaya) seperti; timbulnya tanda tanda kelesuan pada
seseorang, cepat merasa kecapekan setelah sedikit bekerja, mengurangi ragam
kerja, dan ketelitian bekerja, serta mengurangi konsentrasi. Keseimbangan tubuh
juga berkurang karena tubuh tidak mendapat kesempatan menata diri, atau bahkan
mungkin terkena kondisi kejiwaan yang buruk yang sampai ke taraf gila.
Setelah bahaya tidur,
sekarang mudharat jika kurang tidur alias tidur yang tidak cukup. 
Tidak bisa memenuhi kebutuhan tidur yang cukup juga dapat
menimbulkan beberapa gejala penyakit seperti; pening, sakit pada otot, pusing,
konsentrasi melemah, saraf tegang, cepat bingung dan risau, kedua mata memerah
mengalami, kecapekkan pada otot kedua mata, mata membengkak, munculnya problem
pada kulit seperti exim, penyakit kronis, dsb.
Demikian posting bab
tidur dari saya.. kurang lebihnya saya mohon maaf.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *